컨텐츠 바로가기


product


현재 위치

  1. 요가·필라테스

이전 제품 보기

다음 제품 보기

크게보기

[] 요가시퀸싱 적립금

() 해외배송 가능

요가시퀸싱 기본 정보
판매가
소비자가 35,000원
적립금
  • (%)
  • 무통장 결제시 적립금 ( %) 무
  • 카드 결제시 적립금 ( %) 카
  • 실시간 계좌 이체시 적립금 ( %) 실
  • 적립금 결제시 적립금 ( %) 적
  • 휴대폰 결제시 적립금 ( %) 휴
무이자할부
제조사 Mark Stephens (저) ㅣ 김소영외 (역)
원산지 영문출판사
상품코드
수량

updown

국내/해외배송
SNS 상품홍보
QR코드  

이미지저장 | 코드URL복사

QR코드 보내기 페이스북으로 보내기 트위터로 보내기 미투데이로 보내기 요즘로 보내기

장바구니 담기 관심상품 등록 추천 메일 보내기

쇼핑 계속하기 바로 구매하기

event

상품상세정보

 <책소개>

이 책은 5부로 구성되어 있다. 1부는 요가를 가르치는 기초와 원리로, 다섯 가지 원리와 여러 아사나 계열 속에서 연결되는 시퀀스의 주의사항과 고려사항들을 제시하고 있다. 2부는 시퀀스의 기본인 수리야 나마스카라와 초급, 중급, 상급 수련생을 위한 수업 기획법이 설명된다. 3부는 유소년, 여성, 노인 등 생애주기에 따라 특성에 맞춘 시퀀스들을 단계별로 나타나 있으며, 4부는 정신건강을 위한 이완 수업과 차크라 시퀀스, 인도정통의학인 아유르베다에 맞춘 요가 시퀀스가 자세히 제안된다. 5부는 영혼이 담겨져 있는 종합적인 요가 시퀀스가 정리되어 있어 실제 적용이 용이하게 구성되어 있다. 저자의 요가 전수에 대한 애정은 부록에서도 계속되는데 특히 부록 B에서는 아사나에 사용되는 근육과 아사나 실행에 앞서 필요한 준비 아사나와 대치 아사나가 설명되어 요가 지도나 수련에 큰 도움이 된다.

2018년 밀양에서 열린 국제요가대회에서는 요가 시퀀스 대회가 종목으로 설정되어 열리기도 했다. 시퀀스는 자연스러운 흐름을 이어 갈 수 있는 특성을 가진 수업형태로써 연결성을 갖고 수련자들과 함께 하거나 혼자서도 수련할 수 있는 장점을 갖는다. 난이도 조절도 가능하고, 한 동작 한 동작 숙련해 가면서 한 계열의 시퀀싱을 완성해가는 성취감을 가질 수도 있다. 그렇지만 시퀀스 연결성에 대해 잘 이해할 수 없다면 몸의 부조화를 일으키거나 상해를 입을 수도 있기 때문에 요가 시퀀싱에 대한 지식과 이해, 지도법은 중요한 요소이다. 이 책은 시퀀스에 대한 이론과 실제를 통합적으로 가르쳐주는 훌륭한 지침서이다.

<목차>

상품결제정보

고액결제의 경우 안전을 위해 카드사에서 확인전화를 드릴 수도 있습니다. 확인과정에서 도난 카드의 사용이나 타인 명의의 주문등 정상적인 주문이 아니라고 판단될 경우 임의로 주문을 보류 또는 취소할 수 있습니다.  

무통장 입금은 상품 구매 대금은 PC뱅킹, 인터넷뱅킹, 텔레뱅킹 혹은 가까운 은행에서 직접 입금하시면 됩니다.  
주문시 입력한 입금자명과 실제입금자의 성명이 반드시 일치하여야 하며, 7일 이내로 입금을 하셔야 하며 입금되지 않은 주문은 자동취소 됩니다.

배송 정보

  • 배송 방법 : 택배
  • 배송 지역 : 전국지역
  • 배송 비용 : 4,000원
  • 배송 기간 : 3일 ~ 7일
  • 배송 안내 : - 산간벽지나 도서지방은 별도의 추가금액을 지불하셔야 하는 경우가 있습니다.
    고객님께서 주문하신 상품은 입금 확인후 배송해 드립니다. 다만, 상품종류에 따라서 상품의 배송이 다소 지연될 수 있습니다.

교환 및 반품 정보

교환 및 반품이 가능한 경우
- 상품을 공급 받으신 날로부터 7일이내 단, 가전제품의
  경우 포장을 개봉하였거나 포장이 훼손되어 상품가치가 상실된 경우에는 교환/반품이 불가능합니다.
- 공급받으신 상품 및 용역의 내용이 표시.광고 내용과
  다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3월이내, 그사실을 알게 된 날로부터 30일이내

교환 및 반품이 불가능한 경우
- 고객님의 책임 있는 사유로 상품등이 멸실 또는 훼손된 경우. 단, 상품의 내용을 확인하기 위하여
  포장 등을 훼손한 경우는 제외
- 포장을 개봉하였거나 포장이 훼손되어 상품가치가 상실된 경우
  (예 : 가전제품, 식품, 음반 등, 단 액정화면이 부착된 노트북, LCD모니터, 디지털 카메라 등의 불량화소에
  따른 반품/교환은 제조사 기준에 따릅니다.)
- 고객님의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 단, 화장품등의 경우 시용제품을
  제공한 경우에 한 합니다.
- 시간의 경과에 의하여 재판매가 곤란할 정도로 상품등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품등의 포장을 훼손한 경우
  (자세한 내용은 고객만족센터 1:1 E-MAIL상담을 이용해 주시기 바랍니다.)

※ 고객님의 마음이 바뀌어 교환, 반품을 하실 경우 상품반송 비용은 고객님께서 부담하셔야 합니다.
  (색상 교환, 사이즈 교환 등 포함)

상품 사용 후기

상품의 사용후기를 적어주세요.

게시물이 없습니다

모두 보기 사용 후기 쓰기

상품 Q&A

상품에 대해 궁금한 점을 해결해 드립니다.

게시물이 없습니다

모두 보기 상품 Q & A 쓰기