[책소개]

『움직임 해부학 운동편』은 《움직임 해부학(Anatomy of Movement)》의 후속 교재로써, 근육의 작용을 통해 인간의 움직임이 어떻게 일어나는지 상세히 소개한 책이다. 《움직임 해부학(Anatomy of Movement)》에서 소개된 해부학적 기반과 관점을 다룸으로써 효율성과 안전성을 추구하는 포괄적인 범위의 운동을 설명한다. 몸통, 어깨, 팔꿈치·아래팔, 손목·손, 엉덩이, 무릎, 발목·발 등에 관한 해부학적 개념을 바탕으로, 유연성에 관한 기본 내용과 특정 근육을 강화시키는 방법에 대해 안내하였다.


[목차]

역자의 글
머리말

1. 서론(introduction)
워밍업과 유연성을 향상시키는 운동들 / 근력강화 운동 / 협응운동

2. 몸통과 목(the trunk & neck)
움직임 / 척추 구조 / 척추뼈사이원반의 체중부하 양상 / 척추 앞쪽 굽힘의 결과들 / 척추의 유연성 / 척추 가동성은 척추 부위에 따라 다르다 / 몸통의 근육들 / 깊은 층의 척추 근육들 / 얕은 층의 척추 근육 / 기능적인 고려사항과 실무적인 고려사항 / 허리뼈 굽이 / 등뼈 부위 / 목뼈 부위 / 실습 페이지: 몸통과 목

3. 어깨(the shoulder)
움직임 / 어깨의 유연성 / 어깨 근육들을 강화하기 / 어깨 근육들의 협응 / 실습페이지: 어깨

4. 팔꿈치와 아래팔(the elbow & forearm)
움직임 / 유연성 / 근력 강화 / 협응 운동

5. 손목과 손(the wrist & hand)
손목 움직임 / 손목의 유연성 / 손목의 근력과 협응 / 손ㆍ손가락의 움직임과 유연성 / 손의 근력 / 손의 협응운동 / 실습페이지:팔꿈치, 손목 및 손

6. 엉덩관절(the hip)
움직임 / 엉덩관절의 유연성 / 엉덩관절의 근력 / 엉덩관절의 협응 / 실습페이지: 엉덩관절

7. 무릎관절(the knee)
움직임 / 무릎의 뼈들 / 무릎의 유연성 / 무릎의 근력 / 실습페이지: 무릎

8. 발목과 발(the ankle & foot)
움직임 / 발목의 유연성 / 발의 유연성 / 발목과 발의 근육 작용 / 발목과 발의 협응운동 / 실습페이지: 발목과 발

9. 엉덩관절, 무릎관절 및 발의 협응(coordination of hip, knee & foot)
엉덩관절로부터의 협응운동 가이드 / 발로부터의 협응운동 가이드 / 플리에 자세 / 발가락으로 서기 / 부드러운 착지 / 보행시의 충격 완화 / 보행시의 추진 / 달리기할 때의 추진 / 도약할 때의 추진 / 앞쪽 도약

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