[책소개]

『통증유발점 치료법』은 통증유발점들이 형성되는 방식과 찾는 위치를 이해할 수 있도록 안내한 책이다. 통증유발점들이 압력을 가하고 이러한 중요 부위들을 스트레칭 시켜서 효과적이고 즉각적인 경감을 얻는 법을 배울 수 있도록 구성하였다. 더불어 라이프 스타일을 간단히 바꾸고, 올바른 인체 역학을 연습하여 영양 부족을 손봐서 통증유발점들이 형성하는 것을 막는 방법을 배울 수 있다.


[목차]

감사의 글
서론
역자 서문

제l부: 통증 유발점들, 발, 발목, 무릎, 및 하지 통증(Trigger Points & Foot, Ankle Knee, and Lower Leg Pain)
제1장 통증유발점들이란 무엇인가? (What Are Trigger Points?)
제2장 당신은 통증없이 살수있다 (You Don't Need to Live with Pain)
제3장 발, 발목, 무릎, 및 하지 통증 (Foot, Ankle, Knee, and Lower Leg Pain)

제ll부: 무엇이 통증유발점들을 일으키고 무엇이 그들을 계속시키는가 - 지속 인자들
(What Causes Trigger Points and Keeps Them Going-Perpetuating Factors)
제4장 인체 역학(Body Mechanics)
제5장 식사(Diet)
제6장 다른 지속 인자들(Other Perpetuating Factors)

제lll부: 통증유발점 자기 도움 테크닉(Trigger Point Self-Help Techniques)
제7장 자기-치료 테크닉을 위한 전반적인 안내(General Guidelines for Self-Treatment)
제8장 어떤 근육들이 내 통증을 만드는가?(Which Muscles Are Causing My Pain?)
제9장 작은볼기근(소둔근)(Gluteus Minimus)
제10장 넙다리네갈래(대퇴사두)근육군(Quadriceps Femoris Muscle Group)
제11장 힙의 내전근들(Adductor Muscles of the Hip)
제12장 넙다리빗근(봉공근)(Sartorius)
제13장 뒤넙다리근(슬괵근)군(Hamstring Muscle Group)
제14장 슬와근(오금근)(Popliteus)
제15장 장딴지근(비복근) (Gastrocnemius)
제16장 가자미근/족척근 (Soleus/Plantaris)
제17장 정강뼈뒷근(후경골근) (Tibialis Posterior)
제18장 비골근 그룹(Peroneal Muscle Group)
제19장 정강뼈앞근육(전경골근) (Tibialis Anterior)
제20장 발가락의 긴 굴근들(Long Flexor Muscles of the Toes)
제21장 발가락의 긴 신근들(Long Extensor Muscles of the Toes)
제22장 발의 표면 내재 근육들(Superficial Intrinsic Foot Muscles)
제23장 발의 심부 내재근들(Deep Intrinsic Foot Muscles)

자료들
참고문헌
찾아보기

고액결제의 경우 안전을 위해 카드사에서 확인전화를 드릴 수도 있습니다. 확인과정에서 도난 카드의 사용이나 타인 명의의 주문등 정상적인 주문이 아니라고 판단될 경우 임의로 주문을 보류 또는 취소할 수 있습니다.  

무통장 입금은 상품 구매 대금은 PC뱅킹, 인터넷뱅킹, 텔레뱅킹 혹은 가까운 은행에서 직접 입금하시면 됩니다.  
주문시 입력한 입금자명과 실제입금자의 성명이 반드시 일치하여야 하며, 7일 이내로 입금을 하셔야 하며 입금되지 않은 주문은 자동취소 됩니다.

• 배송 방법 : 택배
• 배송 지역 : 전국지역
• 배송 비용 : 4,000원
• 배송 기간 : 3일 ~ 7일
• 배송 안내 : - 산간벽지나 도서지방은 별도의 추가금액을 지불하셔야 하는 경우가 있습니다.
  고객님께서 주문하신 상품은 입금 확인후 배송해 드립니다. 다만, 상품종류에 따라서 상품의 배송이 다소 지연될 수 있습니다.
  

교환 및 반품이 가능한 경우
- 상품을 공급 받으신 날로부터 7일이내 단, 가전제품의
  경우 포장을 개봉하였거나 포장이 훼손되어 상품가치가 상실된 경우에는 교환/반품이 불가능합니다.
- 공급받으신 상품 및 용역의 내용이 표시.광고 내용과
  다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3월이내, 그사실을 알게 된 날로부터 30일이내

교환 및 반품이 불가능한 경우
- 고객님의 책임 있는 사유로 상품등이 멸실 또는 훼손된 경우. 단, 상품의 내용을 확인하기 위하여
  포장 등을 훼손한 경우는 제외
- 포장을 개봉하였거나 포장이 훼손되어 상품가치가 상실된 경우
  (예 : 가전제품, 식품, 음반 등, 단 액정화면이 부착된 노트북, LCD모니터, 디지털 카메라 등의 불량화소에
  따른 반품/교환은 제조사 기준에 따릅니다.)
- 고객님의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 단, 화장품등의 경우 시용제품을
  제공한 경우에 한 합니다.
- 시간의 경과에 의하여 재판매가 곤란할 정도로 상품등의 가치가 현저히 감소한 경우
- 복제가 가능한 상품등의 포장을 훼손한 경우
  (자세한 내용은 고객만족센터 1:1 E-MAIL상담을 이용해 주시기 바랍니다.)

※ 고객님의 마음이 바뀌어 교환, 반품을 하실 경우 상품반송 비용은 고객님께서 부담하셔야 합니다.
  (색상 교환, 사이즈 교환 등 포함)

전 화 : 02-514-5590 이메일 : yeongmunsa@naver.com

상품의 사용후기를 적어주세요.

게시물이 없습니다

상품에 대해 궁금한 점을 해결해 드립니다.

게시물이 없습니다